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如果你不小心用手机号注册了ID号，以下是一些建议的应对措施。
1、确认注册来源：了解是哪个平台或服务用手机号注册了ID号，这可能是因为你在某个平台或应用上创建了账户，或者参与了某个活动而自动生成的。
2、登录管理：如果确认了这个ID号来自某个平台或服务，尝试登录并查看，在许多情况下，你可以在该平台或服务上找到关于如何取消或更改绑定手机号的选项。
3、联系客服：如果无法直接操作或遇到了问题，可以联系相关平台或服务的客服支持，他们通常可以帮助你处理与手机号绑定的问题。
4、注销账户：如果你不再希望使用该平台或服务，并且不希望手机号继续与其关联，可以考虑注销账户，但请确保了解注销的后果，并根据平台或服务的规定进行操作。
5、个人信息保护：确保你的个人信息和隐私安全，如果你认为你的手机号可能被滥用或存在安全风险，请及时采取措施，如更改密码、启用双重认证等。
如果你发现你的手机号被注册了ID号，首先要确定来源，然后尝试登录管理、联系客服或考虑注销账户，注意保护个人信息和隐私安全。